Is e an fhàinne gymnastic an roghainn foirfe airson a bhith a ’trèanadh feachdan gnìomh a’ chuirp gu h-àrd agus prìomh dhleastanasan gus buannachdan fallaineachd mòr a choileanadh.
Is e aon de na h-innealan trèanaidh cumhachd as sìmplidh agus as èifeachdaiche a ghabhas atharrachadh agus tòiseachadh ann am beagan mhionaidean.
Faodaidh an fhàinne lùth-chleasachd seo cuideachadh le bhith a ’togail fèithean do bhodhaig gu lèir, tha e gu math èifeachdach agus dùbhlanach, tha e na dhòigh co-òrdanaichte gus barrachd fèithe a ghnìomhachadh.