Bar Doras Slighe suas no sgriubha Gymnastic Chin Up Bars Dips Situps Pushups Ba

Feart:

1.Till doras sam bith a-steach do gym pearsanta;stàladh ann an diogan.A ’freagairt suas ri frèamaichean dorais 22.44- 34.65 òirleach de leud
2. airson, push-ups, sit-ups, smig-ups, dips, crunches, agus barrachd.
3. Trì dreuchdan greim, cumhang, farsaing, agus neodrach.Greimean foam
A ’cleachdadh luamhain gus cumail an aghaidh an dorais gus nach bi sgriothan ann agus gun milleadh air doras.
4. Is e 140kg / 308.64lbs an cuideam cleachdaidh as motha airson an rud seo.